Hatha Yoga mit Aline - Frühling 2022

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Kurse
Montag, 10. Januar 2022 - 18:15

Das Wort Yoga kommt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet "Einheit, Harmonie". Die Yoga Praxis bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Was bringt mir Yoga?
Yoga tut gut, macht Spaß und fördert die Gesundheit. Die Asanas (Yogastellungen) verbessern Deine Kraft und Beweglichkeit und wirken sich positiv auf Deine Körperwahrnehmung aus. Durch regelmäßiges Üben werden Deine Abwehrkräfte und das Immunsystem gestärkt und stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen können Linderung erfahren. Neben besserer Laune und mehr Energie berichten Yoga-Übende auch von erhöhter Konzentration, Gelassenheit und innerer Ruhe.

Die Kurse finden sowohl online als auch in Präsenz statt. Bitte gib Deine Präferenz bei der Anmeldung mit an. Es gelten die jeweils aktuellen Corona Regeln.
 

Montag, 10. Januar 2022 bis 4. April 2022, 13 Termine

Kurs F1: 18.15 Uhr bis 19.30 Uhr, Kursbeitrag: 160 Euro, Kursleiterin: Aline Schmalbach-Cagliari (Yoga- und Bodybalance-Trainerin)

 

Verbindliche Anmeldung unter der Angabe der Kursnummer bitte per E-Mail unter kurse@alte-wache-oberstedten.de